胡萝卜素炒西蓝花,口感清脆,好吃又营养丰富
实用美食菜谱
2019-08-22 17:27:22
浏览量 1993

西蓝花和剩余小根胡萝卜完美搭配,

用最简单的食材做出美味可口的佳肴,

外表看似诱人,口感更加清脆,

好吃又减脂,相信符合夏季的你,

快来一起学习制作吧!

微信图片_20190822160544.jpg

胡萝卜素炒西蓝花

西蓝花


1个

胡萝卜

半根


适量


适量


适量

耗油

适量

淀粉


适量

1、西蓝花洗净切成小块,胡萝卜洗净切成片,姜蒜切末,葱切葱花备用;

2、起锅烧水,加入西蓝花焯熟;

3、起锅烧油,加入姜蒜爆香;

4、加入胡萝卜翻炒均匀;

5、加入水焯好的西蓝花翻炒均匀,加入适量的耗油、盐调味;

6、加入水淀粉勾芡,出锅前加入鸡精和葱花即可。

微信图片_20190822160552.jpg